po operacji

Ok dzięki mam tylko pytanie co do ćwiczeń łączonych na biceps i triceps czyli ćwiczenia, które miałem w starym planie razy 2? jak nie to napisz mi je a i siłowo oznacza, z dużym ciężarem?. Starałem się unikać sztangi po operacji z tego powodu iż ciężar w dużym stopniu idzie jednak na mostek

Przed i po operacji złożone węgle + chude mięso ewentualnie jaja. pzdr.

mc 140 może teraz więcej ale nie próbowałem sq 160 a teraz pewnie mniej po operacji

Po operacji to od leków człowiek strasznie wodę trzyma. Normalna sprawa.

ja moge powiedzieć Ci ze mój kumpel tez po operacji prwrócił na siłke po pół roku, ale kazdy jest inny i to jest sprawa iniwidualna wiec zapytaj sie lepiej lekarza tego co cie leczył i bedzie git

Ja po operacji na przepuklinę pachwinową wróciłem po roku. lekarz mówił,żeprzez pół roku nie można dżwigać nic ciężkiego. więc pół roku to minimum,ale lepiej odczekać ciut dłużej.

Nie powiem, ze nie %-) Nie zrozumiales mnie tez chyba, nie chodzi mi o to, zeby mnie tutaj ktos powstrzymywal czy mnie straszyl. Chce suche fakty na temat picia alkoholu po operacji na wrzody i wszystko w temacie. Żadnej filozofii nie ma w tym %-)

[...] o niej nie wiedziałęm , dopiero jak mi operowali pachwine to mi powiedzieli ze w pepku tez mam ale sie nie powieksza wiec nie ma pitrzeby ruszac. Aktualnie jestem rok po operacji na pachwine i 3 miesiace po juz wróciłem do treningów i wcale sie nie oszczedzałem i jest ok Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-02-20 17:58:57 Zmieniony przez [...]

[...] podawał mi antybiotyk przez miecha kołek jeden pozatym czytalem gdzies ze ludzie majacy normalnie temperature wyzszą niz "znamionowa dla człowieka" żyja krocej podobno szybsza eksploatacja organizmu jestem juz 2 lata po operacji tarczycy i temp w normie ale zato z fatem mam wieksze problemy wtedy byłem jak wior ale zato zyła na zyle

Trochę to trudne bo jestem w szpitalu a tu maja wysokowęglowodanowe jedzenie ale żonka mi przynosi wiec mogę próbować ... zastanawiam się tez nad suplementacja po operacji ... czytałem ze vitD, tran , wapno ...aminokwasy to chyba w tym przypadku wystarczają mięsa ??

Ponowne starcie z mirkiem byloby za***iste...ciekawe w jakiej formie jest fedor po operacji..

Sprobuj sil Dla mnie takie zawody teraz po operacji łokcia....to byłoby samobójstwo ;-D

[...] youtubie wykonuje sie juz we wszystkich lepszych klubach czy to pikarskich czy to siatkowski kosza itp jako uzupelnienie normalnych treningow w celu zapobiegniecia urazom stawow. Dlatego nalezy je caly czas robic nawet 4 miesiace po operacji. Jezeli nie masz pilek itp mozesz uzyc zwinietego koca cwiczyc z otwartymi, zamknietymi oczami itd itp

[...] z mistrzem Yuan Zumou. Chociaż nie prezentuje na nim shuai-jiao, a qigong, a konkretnie baduanjin - osiem kawałków brokatu. Mistrz Yuan Zumou, 81 lat, złamał niestety kość udową podczas upadku. Po operacji wraca do zdrowia, ćwicząc qigong - na filmiku piąte ćwiczenie z układu ośmiu kawałków brokatu. https://www.youtube.com/watch?v=vMtJwLNiXeg

to akurat wiem a tak ogolnie to po tych 10 strzalach 20 kilo na sztandze mi uroslo :D i tak wezme za jakies 3 miechy bede po operacji miesiac wszystko sie zakupi przed i bedzie oka :D troche sie podrosnie ile warzyles na tych filmikach i ile masz wzrostu

Myślę że powinieneś jednak popracować z rehabilitantem ,i uchwyt powinien się wzmocnić... Ja przeciąłem mięśnie przedramienia oraz całkowicie trzy ścięgna...po operacji bardzo długo nie miałem mocnego chwytu ale nie poddawałem się podczas rehabilitacji. Teraz wszystko jest OK , praktycznie niema różnicy między rękami....

[...] mój syn- również piłkarz ręczny i tak jak pan liczył ze samo przejdzie.Diagnozowanie trwało ok 3 m-cy (wiadomo jak funkcjonuje dziś służba zdrowia) W tej chwili syn jest po operacji rekonstrukcji obrąbka chrzęstnego stawu barkowego. Jeśli trafi pan do mądrego ortopedy to zleci panu od razu rezonans magnetyczny (najlepiej z kontrastem) Inne [...]

Wpisze w tym temacie, bo mam podobny problem, chce zaczac trenowac MT i jestem po operacji (luty 2007) wiezadla i torebki stawowej (chodzi o kostke, nie o kolano). Czy oplaca sie trenowac? Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2008-07-03 15:07:44

man1ek93 - dzięki za pomoc, ostatnie pytanie. Nie wiem czy warto robić trening bo nie bardzo mogę jeszcze obciążać nogi(jestem 2miesiące po operacji a właściwie rekonstrukcji przednich wiązadeł krzyżowych) i nie robię wgl. treningu nóg z wiadomych przyczyn - boję się jeszcze trochę je obciążać. Czy jest sens robić ten trening FBW 5x5 bez takich [...]

[...] ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Jak fizjoterapeuta zezwoli na jego wprowadzenie po operacji, to będzie można myśleć o efektach. W tej chwili nie ma takiej opcji. Zmieniony przez - domer w dniu 2022-05-08 09:00:37